Behandel de ander NIET zoals jezelf behandeld wilt worden

Klinkt dat gek? Behandel de ander niet zoals jezelf behandeld wilt worden. Het klinkt mij vreemd in de oren op het moment dat ik dit voor het eerst hoor. Maar in dit geval doe je jezelf er een voordeel mee. Ik leg je graag uit waarom.

Stel je voor… Je geeft een collega feedback over haar werkzaamheden. Ik ga er vanuit dat je dit doet vanuit een goede intentie. En misschien doe je dit zelfs wel netjes via de feedbackregels. Hoe de collega dit oppakt ligt daarna niet meer in jouw handen. Dingen als jouw intonatie, non verbale communicatie, timing of woorden kunnen worden geïnterpreteerd. Het klinkt misschien wat deprimerend, maar de boodschap komt zelden precies over zoals jij bedoelt. Door je aan te passen op de gedrags -en communicatiestijl van de ander ga je effectiever communiceren. Dan is het alleen wel handig om te weten wat het gedrags -en communicatiestijl is van de persoon tegen over je. Wanneer je dit achterhaalt verbind je je makkelijker met deze persoon.

Toch nog even terug naar de titel. Komt het je bekent voor als ik zeg: “Behandel de ander zoals jezelf behandeld wilt worden?” Veel van ons zijn zo opgevoed. Het is netjes, een goed advies! Maar werkt het echt zo? Ja en nee. Je kan dit toepassen op het moment dat je spreekt met iemand die precies is zoals jij. Maar dan is het zoeken geblazen naar mensen die precies zo vinden, denken en handelen zoals jij. Dan geldt dit advies zeker! Op alle andere momenten werkt dit advies niet. Dan mag je je aanpassen op de gedrags -en communicatiestijl van de ander.

Ik geef je kort een aantal tips hoe je het beste kan omgaan met verschillende gedrags -en communicatiestijlen. Er valt veel meer over te vertellen natuurlijk, maar bij deze een tipje van de sluier:

  • Dominant: Zeg waarop het opstaat, kom met resultaten en draai er niet omheen
  • Invloedrijk: Maak verbinding, vraag hoe het gaat, wees positief en kom daarna pas to the point
  • Consciëntieus: Vertel waarom je iets wilt weten, houd het feitelijk
  • Sociaal: Vertel hoe je iets voor elkaar wilt krijgen. Zorg voor een fijne sfeer en ga niet te snel.

Hoe meer inzicht je hierin krijgt hoe effectiever je communiceert met jouw collega, vrienden of familie. Maar het start natuurlijk bij het begrijpen van jouw eigen gedrags -en communicatiestijl!

/door

DISC hoe gaat het in z’n werk?

We borduren nog even verder op DISC, want Menskracht puzzelt hier op verschillende manier mee. Het is bijvoorbeeld een onderdeel van de module Talent in Kaart en de Loopbaancheck, maar ook is er een aparte module helemaal gericht op de DISC en wordt het ook ingezet in Teamcoaching. Het is echt iets van deze tijd waarin er steeds meer en vaker gekeken wordt naar: “Welke inzichten kan ik krijgen over mijn eigen gedrag of/en team en hoe zet ik het in?” of  “Klopt het beeld wat ik naar buiten laat zien met het gedrag wat mij van nature goed afgaat?” Het is juist jouw persoonlijkheid, gedrag en omgeving wat de toekomst vorm geeft. DISC geeft je daar inzicht in.

Loopbaanvragen die veel voorkomen zijn bijvoorbeeld: “Wat vind ik écht leuk in mijn loopbaan?” of  “Waar ligt nu eigenlijk mijnt talent?” We leven in een vrij complexe wereld, waarin er talloze mogelijkheden en opties liggen. Het zorgt ervoor dat je vrijheid en vooruitgang kunt ervaren. Maar de andere kant is dat, wanneer alles mogelijk is, je soms niet meer weet wat je moet kiezen, daar ligt onze uitdaging!
Je zou het als volgt simpeler kunnen maken met de vraag; “Waar heb ik invloed op?” De kern van jouw persoonlijkheid wordt gevormd door genetisch bepaalde eigenschappen waarop een weinig invloed hebben, maar wat we wel kunnen beïnvloeden is ons gedrag. Het gedrag wat we aan anderen vertonen, ligt aan het oppervlakte van onze persoonlijkheid. En deze kunnen we beïnvloeden, maar kan ook beïnvloed worden door de omgeving.

De reden waarom we met DISC mensen niet in hokjes plaatsen is om de volgende reden: Mensen zijn echt allemaal verschillend, maar toch vertonen ze een soort vergelijkbaar gedrag. Daarom heeft DISC vier verschillende soorten gedragingen in een persoonlijkheidsmodel of kwadrantmodel gezet die je allemaal in meer of mindere mate in je hebt. Namelijk; Dominant, Invloedrijk, Consciëntieus, Stabiel. Ik leg je ze kort even uit;

Dominant; Mensen met een dominante gedragsstijl zie de omgeving als een uitdaging/inspanning. Zijn competitief, vastberaden en werken veelal onafhankelijk van anderen.

Invloedrijk; Mensen met een invloedrijke gedragsstijl zien de omgeving als ontspanning, zijn echt verbinders en vinden dat anderen aangemoedigd en geïnspireerd moeten worden.

Stabiel; Mensen met stabiel (ook wel sociaal genoemde) gedragsstijl hebben vinden het fijn als de omgeving niet te stressvol is, houden van zekerheid, samenwerken en harmonie.

Consciëntieus; Mensen met een consciëntieuze gedragsstijl zien hun omgeving als veeleisend, besteden veel aandacht aan structuur, zijn echte specialisten in hun vak en super precies.

Nu zal je je in bepaalde situaties alle gedragsstijlen wel een beetje herkennen en daarom werkt DISC met twee vragenlijstje die je laten zien welke gedragsstijlen je van nature het makkelijkste afgaan. Hierdoor leer je inzien waar je makkelijk bij kunt qua gedrag en wat je meer energie kost. Maar je hebt zo hoe dan ook allemaal in je.
Maar stel je voor dat de taken in je werk hebt die je altijd heel veel energie kosten, dan kan je je voorstellen dat dat niet optimaal voor je werkt. Maar andersom net zo met te weinig uitdaging, omdat er alleen maar aanspraak gemaakt wordt op jouw gedragsstijl die je van nature makkelijk afgaan gaat je waarschijnlijk niet happy maken op je werk. Daarom is het belangrijk dat je hierin de balans vindt en inzicht krijgt!

/door

Hoe Menskracht DISC inzet

We nemen je in deze blog eens mee naar de wondere wereld van de DISC. We merken hier en daar dat mensen er ‘van alles van vinden’. En daar is natuurlijk niks mis mee en zal altijd blijven, maar de misverstanden verhelpen we graag even.
Sommigen kennen het misschien van de kleuren rood, geel, blauw en groen. Zelf hebben wij het over de letters D, I, S, C. Laatst hoorde ik in een podcast dat anderen weer vonden dat we met DISC de mensen in ‘hokjes stoppen’. Nja, zoals je leest het in op allerlei manieren te interpreteren. Daarom gewoon even voor de duidelijk. Hoe zit dat nu met de DISC? En waarom ik me kan voorstellen dat mensen een ervaring hebben met DISC die misschien wel klopt met beeld welke mensen in de podcast hadden, maar dit dan ook graag weerleg.

Want er bestaan nu eenmaal extreem veel varianten van DISC. Het is geen beschermt product die maar op één manier gebruikt mag worden, natuurlijk wel de rode draad, maar de uitleg en uitvoering zijn vrij. Daarmee wil ik meteen het eerste knelpunt uit de lucht halen. Wij werken met de DISC van Persolog.

Persolog® Nederland levert als enige de nieuwste generatie gevalideerde DISC-profielen met de hoogste betrouwbaarheid.

En daarmee kan ik meteen uitleggen waarom ik begrijp dat anderen deze test maar niks vinden want site als 123test.nl, de boeken die erover geschreven zijn, de verschillende partijen die gebruik maken van DISC, zijn simpelweg niet gevalideerd en daardoor minder betrouwbaar. Al betekent dat nog niet dat je er niks voor jezelf zou kunnen uithalen, uiteindelijk gaat het ook over de inzichten die jij eruit haalt.

 

We gaan even terug in de tijd;
Aan de basis van onze producten ligt het boek van William Marston “Emotions of normal people” (1928). Hier werden de gedragsdimensies “dominant”, “interactief”, “stabiel” en “consciëntieus” voor het eerst geïntroduceerd. Ongeveer 35 jaar later ontving prof. dr. John. Geier, professor aan de universiteit van Minneapolis, de opdracht om gedrag meetbaar te maken. Hij greep terug op het model van Marston. Hiermee was het DISC persoonlijkheidsmodel geboren. Het ondersteunt mensen, zichzelf te begrijpen en intermenselijke relaties te verbeteren. Persolog Duitsland heeft na het overlijden van John Geier de rechten van het model overgenomen*.

Waar gaat DISC nu eigenlijk over?
Overal waar je bent is persoonlijkheid belangrijk. Of dit nu op je werk is of daarbuiten…
We weten dat succesvolle mensen hun eigen persoonlijkheid goed doorgrond hebben. Het weten wat je sterke kanten en de valkuilen zijn is van belang wanneer je een betere versie van jezelf wilt worden. De DISC legt jouw interne en externe profiel bloot. Het laat zien welke gedragsstijl/voorkeursgedrag jij hebt en welke je bewust en onbewust laat zien. Iedereen heeft alle kanten van de DISC in zich, het één zal alleen makkelijk naar voorkomen dan het anderen. Daarnaast bekijken we ook welke motiverende omstandigheden daarbij passen. Nu snap je dus ook waarom wij niemand in hokjes plaatsen 😉

Behandel de mensen zo, als waren wat ze zouden moeten zijn, en je helpt hen te worden wat ze zouden kunnen zijn ~Johan Wolfgang von Goethe~

Hoe gaat Menskracht ermee aan de slag?
Menskracht zet DISC in gericht zowel op het individu en in teams. Vaak wordt de DISC test online gemaakt. Maar we hebben ook erg leuke boekjes waarin je het antwoord krast en we deze daarna kunnen uittellen. Natuurlijk leggen we dan eerst de grote lijnen uit van de DISC. Daarna kijken we vooral naar;

  • Wat zegt je interne tov je externe profiel over jou?
  • Welk gedrag kost weinig energie en is daarmee je voorkeursgedrag?
  • Welke gedrag laat je zien wat je wel goed kan, maar wat je veel meer energie kost?
  • Wat herken je in stressvolle situaties? Waar pak je dan als eerst op terug?
  • Welke potentieel heb je wel maar wordt op je werk niet ingezet/gebruik van gemaakt?
  • Hoe kan je jouw voorkeursgedrag nog beter/meer inzetten?
  • Is er ook een leerpunt waarin je misschien uit je comfort zone mag gaan, maar je wel mooie dingen oplevert?
  • In het team vragen bekijken we welk voorkeursgedrag allemaal aanwezig is
  • Is er balans in het team?
  • Welke knelpunten kunnen we oplossen adhv DISC?
  • Welke sterke kanten kunnen in een team extra benaderen?

Inzichten zijn dus vrijwel altijd gegarandeerd, je leert veel over jezelf maar ook zeker over de anders. En dat maakt dan beide kanten meer inzichtelijk en beter te begrijpen!

Lijkt het nu je leuk en interessant om jouw team om jezelf eens zo’n mooie test cadeau te doen. Neem dan via onze site contact op en leer meer over jou voorkeursgedrag!

*Bron: https://persolog.nl/over-ons/

/door

Transformeren na de zomervakantie

Betekenis achter de libelle;
“De libelle als ‘spirit animal’ staat voor transformatie in je leven! Maar ook voor aanpassing, verandering en licht. Even stilstaan en naar binnen keren, naar jouw diepste verlangens. 

Op het terras in Deventer, tijdens ons overleg, kwam deze libelle even bij ons zitten. Het laat je hoe dan ook even stilstaan. Het gesprek stopt, focus op het bijzondere diertje, voor zolang het duurt. Zodra de libelle wegvliegt komt de focus weer terug op het gesprek. Het gaat over wat we allemaal gaan doen na de vakantie, focus zetten! We hebben weken lang in de vakantiemodus gezeten en met dit mooie weer blijft het wat langer hanger en dat doet onze creativiteit goed! We komen tot goede bevindingen, creatieve ideeën en komen tot een goed plan. Ondanks alle afleiding zijn wij onszelf en daarmee Menskracht aan het transformeren. We fine tunen wat we hebben en (door)ontwikkelen dat waar behoeften liggen.

Nu de vraag aan jou:
“Voor welke transformatie ga jij aankomende tijd?”

Ga je veranderen, fine tunen of blijf je doen wat je deed? De libelle in het plaatje daagde ons uit om vanuit de afleiding, even stilstaan, terug te pakken op de transformatie waarover het gesprek ging. Jij bepaalt de mate waarin je jezelf laat afleiden. Als je hier niet bewust bij stilstaat zou je zomaar, en binnen no time, in de ratrace terecht kunnen komen. Wanneer je nu al het gevoel hebt dat je alweer toe bent aan vakantie, dan weet je genoeg

We hebben nog iets minder dan 4 maanden te gaan voordat we dit jaar succesvol kunnen gaan noemen, maak het er een mooie story van!

Het goede nieuw is dat je dus ook kunt kiezen voor de transformatie. Neem geen genoegen met de dingen die ‘wel oke zijn’, het mag en kan mooier, beter, duurzamer, leuker, gezelliger of makkelijker. Wat is jouw diepste verlangen waarvan je dacht/denkt dat het eigenlijk niet mogelijk is… Kijk dan naar de libelle (die je waarschijnlijk vanaf nu overal voorbij ziet komen) en neem de uitdaging aan om te transformeren.

Dan nemen wij jullie mee in hoe wij dit binnen Menskracht realiseren. Al 10 jaar lang mag Menskracht mensen helpen naar volgende stappen in hun loopbaan, team en organisatie. Aan de hand van de coaching gesprekken, DISC, team coaching, goed werkgeverschap, ondernemerschap en alles wat daarbij komt kijken.

/door

Stoeltjesreeks; Opgaan in de omgeving

We zijn een aantal weken onderweg in de vakantietijd. Bij Menskracht loopt het lekker door, maar toch op standje vakantiemodus. Daar werkt ook het lekkere weer aan mee, merk je ook dat alles soepeler gaat en je steeds vaker in de flow terecht komt? Of herken je dat niet zo bij jezelf?

Ik wilde het eens even met je hebben over de flow…
In het boek Ikigai las ik er namelijk over en tijdens een wandeling, met het stoeltje in mijn hand, kwam ik tot de conclusie: Even helemaal opgaan in de omgeving voelt ook bevrijdend! Op zo’n moment bestaat het verleden of de toekomst even niet, alleen het nu lijkt te bestaan en ervaarde ik alleen nog maar de flow. Alles ging vanzelf, kostte geen moeite, geen ongemak. Alleen nog maar de natuur, het stoeltje en ‘ik’.

In boek definiëren ze het woord flow als volgt: “Genot, creativiteit en het proces van totale betrokkenheid bij het leven” Mooier kan ik het niet omschrijven! Wat ik hiervan leerde was dat hier tijd voor nodig is. De flow ervaren in haast of complete chaos is behoorlijk lastig. Het is iets wat zich opbouwt en langer blijft hangen dan de quick fix van het geluksgevoel. En daar gaan we, in deze snelle maatschappij, denk ik regelmatig de mist in. We denken dat het allemaal wel even snel kan, maar het tegendeel is waar. Er is zóveel meer tijd voor nodig…

Als ik er zo eens over nadenk bestaat de flow voor ‘een groter geheel’. We zijn gefocust op een specifieke taak en laten ons door niets om ons heen afleiden. Voordat we in die flow terecht kwamen was er waarschijnlijk ook al rust en ontspannenheid en daarnaast vliegt de tijd.
Het quick fix geluksgevoel daarin tegen, wat misschien een beetje lijkt op het gevoel van in de flow zitten, zit hem meer in activiteiten zoals die reep chocola eten, scrollen op social media, alcohol, bing watchen etc. Hier zit weinig aan kracht in, ook al vliegt de tijd dan ook… Je kent het wel bekende dipje vanzelf, deze heb je in en na de flow niet en daar zit de kracht!

Tot slot wil je natuurlijk weten hoe je dan in de flow terecht komt.  Volgens een onderzoeker genaamd Owen Schaffer bestaan er zeven voorwaarden om een activiteit te laten stromen en zo de flow te ervaren:

  1. Weten wat je moet doen
  2. Weten hoe je het met moet doen
  3. Weten hoe goed je het doet
  4. Weten waar je heen moet
  5. Het moet een grote uitdaging vormen
  6. En een grote deskundigheid
  7. Je moet vrij zijn van afleiding

Maar bovenal is het concentreren op één enkele taak misschien wel de belangrijkste voorwaarden om in de flow te komen, geniet dus vooral van het moment!

/door

Stoeltjesreeks: Hang in there!

Vakantiegevoel, dat houden we het liefst zo lang mogelijk vast toch? Vakantiegevoel staat voor ontspanning, vrolijkheid, lichtheid en vooral losgekoppeld zijn van alle verantwoordelijkheden die we ervaren in het dagelijkse leven. Daarom leek het me leuk om een visualisatie te delen die je kan inzetten om even weg te zwijmelen in het moment. Of, wanneer je alweer aan het werk bent, dat vakantiegevoel weer even terug op te roepen.

Ticket to the tropics

Zoek een lekker plekje waar op je gemak kunt zitten, zonder gestoord te kunnen worden.
Adem 3x diep in en uit en kies dan een plek waar je graag wilt zijn. Misschien is dat in Frankrijk, Zweden of een camping in Friesland.
Stel je voor dat je die plek, zo gedetailleerd mogelijk, voor je ziet op een groot scherm. Het strand, de authentieke winkelstraatjes, de restaurantjes, palmbomen of het uitzicht vanaf de bergen.
Als je dit goed voor je ziet, besluit dan in dat beeld te stappen. Zie je daar staan, op de meest mooie plek in de gedachten. Wat hoor je? Wat zie je? Wat ruik je? Voel je het briesje door je haar?
Adem dan diep in en maak bij de uitademing een mentale foto. Geef deze foto een titel: Op vakantie in mijn hoofd of het mooiste uitzicht vanuit de bergen. 
Schrijf deze titel op een post it en hang het ergens neer waar je het vaker op een dag ziet. Zie het als een herinnering. 
Elke keer als je het vakantiegevoel aan het kwijtraken bent of gewoon een opkikker nodig hebt, denk dan aan de post it en begeef je weer op die prachtige plek in gedachten.

/door

Stoeltjesreeks: Waarom me-time nou zo belangrijk is

Als je terug leest in onze blogs, dan is er altijd een rode draad te vinden. Ik besef mij dat we met onze blogs vooral proberen te laten inzien dat goed voor jezelf zorgen, in zowel werk als privé, van levensbelang is. We geven je tips en tricks mee om thuis of op je werk mee aan de slag te gaan. Maar bovenal hopen we te laten zien dat je sommige dingen simpelweg niet alleen kan. Zo zeg ik altijd maar: “Ik als coach, heb ook een coach, ik overzie ook echt niet alles;).”

Vandaag wil ik je daarom meegeven waarom tijd voor jezelf, zelfzorg, goed voor jezelf zorgen, selfcare of hoe je het ook wilt noemen nou zo belangrijk is. Maar ook dat het oké is om daar hulp bij te vragen, want dat gaat je hoe dan ook verder brengen.

Structureel goed voor jezelf zorgen heeft zoveel voordelen. Maar toch maken we er niet altijd tijd voor of denken we dat we daar geen tijd voor hebben. Het doorbreken van deze overtuiging is van belang, omdat je anders in de ratrace blijft hangen. Het is namelijk niet de tijd die je niet hebt, maar de prioriteit. Dus mag je jezelf soms even liefdevolle toespreken en op de rem trappen.

 

Als ik het heb over van onszelf houden, bedoel ik dat we enorm waarderen wie we zijn en dat we alle delen van onszelf accepteren ~Louise Hay~

 

Wat levert dat goed voor jezelf zorgen nou eigenlijk op?

  • Het geeft je hernieuwde energie
  • Het zorgt ervoor dat lichaam en geest in balans komen, waardoor je de flow meer zult kunnen ervaren
  • Het reduceert stress en geeft daar door een gevoel van kalmte en controle
  • Je creatieve brein wordt opnieuw gestimuleerd waardoor je tot oplossingen komt die je voorheen niet voor mogelijk hield
  • Hierdoor zal je een stabieler en evenwichtiger leven ervaren.

Het is tijd om op een bewuste manier voor jezelf te gaan zorgen, positieve veranderingen te creëren in jouw leven, voor  jezelf!

/door

Stoeltjessreeks; associaties met de zomer

Nou, één ding weten we zeker; zomers weer hebben we op het moment even niet. Heel af en toe zien we het zonnetje tussen de buien heen sneaken, dus het stoeltje hoort in deze blog toch wel echt in de regen thuis. Goed voor de natuur zullen we maar zeggen…

Toch vroeg ik mijn collega’s naar hun associaties met de zomer. We maakte hier een foto van die je misschien wel eens op ideeën kan brengen.

Mariska koos voor deze twee foto’s. Ik associeer even met je mee. Natuurlijk houden we van zon en ijsjes en is dat ook echt wel een associatie met de zomer. Maar het zier er ook vrolijk uit, wat de zomer je vaak ook maakt, vooral omdat het lichter is en mensen daardoor vrolijker zijn. Het tweede plaatje zegt nog heel veel meer. Zon, zee, strand, relaxen, op reis gaan. Maar waar ik aan moet denken met dit weer: Is het niet een top idee juist vandaag eens naar een museum te gaan waar je altijd al eens naar toe wilde gaan? Lekker rondstruinen, nieuwe dingen opdoen en genieten van het moment?

Mirthe koos toch wel voor lekker warm weer, op een handdoekje in de zon een boekje lezen. 100% relaxstand. Is dat niet wat we allemaal zoeken in de vakantie? Je bent al die tijd super druk geweest, je hoofd stond 24/7 aan en in de vakantie is het tijd om ons hoofd en lichaam wat rust te geven. Zodat we weer zin krijgen om nieuwe dingen te ondernemen. Misschien herken je het wel dat je juist in deze tijd, waarin even niks ‘moet’, de meest creatieve dingen bedacht worden.

 

 

 

 

Ultiem zomers, daar koos Sandra voor. Een heerlijk ijsje mét aardbeien! Het seizoen waarin we ons tonnetje rond zouden kunnen eten van al het seizoensfruit wat er is! In mijn ideale wereld zouden we veel meer mogen eten naar dat wat het seizoen ons brengt. Het klinkt toch ook een beetje gek om in de winter aardbeien te eten? IJsjes met aardbeien, dat is super zomers! Maar niet alleen om te eten, ook de gezelligheid erom heen doet je goed. Samen (of alleen) op pad om een ijsje te gaan halen, een smaakje kiezen en een lekker plekje zoeken om er optimaal van te kunnen genieten.

 

 

En dan nog een boekentip tot besluit, net gemaakt toen de zon nog wel scheen;) Voor mij is er niks beter dan natuur, goed weer en een goed boek. Op het goede weer na is de rest aanwezig. Maar waar het vooral om gaat, en wat ik ook terug lees bij de associaties hierboven, is dat de vakantie ook echt een moment is om in het ‘nu’ te zijn. We zijn niet bezig met wat we allemaal nog moeten regelen, hoe onze toekomst eruit moet zien over 5 jaar, of het werk nog wel bij ons past, welk gesprek je nog moet voeren op het werk… Natuurlijk gaat het zo af en toe door ons hoofd, heb je het erover met je partner, vriendinnen of familie. De vakantie is er óók om te bezinnen, terug te blikken en vooruit te kijken. Maar de actie, die komt pas na de vakantie.
En daarom mag je nu, in jouw vakantie, lekker genieten van het moment!

 

/door

Stoeltjesreeks; Afschakelen en stress vrij de vakantie in

Zie hier ons nieuwe vakantiestoeltje!
Vorig jaar zijn we met de zomerreeks gestart en brachten we het stoeltje mee naar de meeste leuke plekken. Dat is zo goed bevallen dat we dat dit jaar weer doen!

De vakantie is nu echt begonnen en dat is dan tocht altijd even afschakelen geblazen, maar dat gaat meestal niet zomaar. Want het meest stressvolle moment van het jaar staat voor de deur: Op vakantie gaan! Auto laten checken, alle papieren en verzekeringen op orde brengen, kleding bij elkaar zoeken, toch nog even een extra flesje zonnebrand bij de winkel halen, alles in de koffer zien te krijgen, de auto inpakken, de navigatie instellen en gaan! Oja, je het herkent dit vast ook; voordat je op vakantie gaat moet het hele huis ook schoon en opgeruimd zijn… En dan kom je op de vakantiebestemming aan en verwacht je: “En nu kan het relaxen van start!” Uh… tja, zo werkt het net niet. Na een stressvolle tijd, hoe kort of heftig ook, zullen we eerst moeten ontladen. We zullen de energie, prikkels, spanning eerst kwijt moeten raken voordat we kunnen opladen en ontspannen. Het is anders een beetje alsof je zegt: “Ik trek een sprintje waardoor mijn hartslag omhoog schiet en zodra ik in de (strand)stoel ga zitten verwacht ik dat mijn hartslag plotseling zakt naar een normale rustige hartslag.” Dat heeft tijd nodig, logisch toch?

De zomervakantie nemen we je mee in een aantal oefeningen waarmee je ontlaad en/of oplaad. Maar waar je vandaag nog mee kunt starten is; Ga de natuur in! Uit onderzoek blijkt namelijk dat de positieve effecten van in de natuur zijn niet alleen te maken heeft met de frisse lucht. Het gaat verder dan dat… De ervaring in de natuur heeft invloed op de manier waarop onze hersenen informatie verwerken en hebben positieve effecten op het herstel van stress en ziekte. Ga jij vandaag bosbaden? Wij gunnen je het in elk geval van harte, zodat je lekker kunt gaan relaxen in jouw vakantie!

Happy summertime!

 

/door

Werkvormen met Menskracht’ers

Nu we het hebben over andere werkvormen, willen we jullie natuurlijk ook laten zien hoe wij Menskracht’ers dit doen.  Donderdag 29 juni hadden wij een Teamdag met de samenwerkingspartners van Menskracht. Met 11 personen hebben we een inspirerende en waardevolle dag gecreëerd. Ik neem jullie graag mee in ‘onze versie’ van een Teamdag.

Onze dag begon met een uitdaging… Hoe komen we allemaal op tijd in Zwolle? We komen letterlijk uit alle hoeken van het land. De één komt met de trein, de ander met de auto en voor sommigen kon het lekker op de fiets. Maar zo zie maar dat Menskacht eigenlijk door heel het land haar mensen bij elkaar brengt. Het is gaaf om informatie en inzichten met elkaar te delen, daar worden we allemaal beter van. Ondanks dat Mariska de organisator is, doet zij dit niet alleen. Ze nodigt hierbij mensen uit om mee te denken en bij te dragen. Maar dan wel met een onderwerp waar jezelf van aan gaat.

Zo kwamen twee ‘studiegenoten’ bij het idee iets te vertellen over Positieve Psychologie. Zij hebben beide hierin een opleiding gevolgd (én zijn geslaagd, dus dat betekent taart en slingers!) en vonden het leuk om wat te delen. Hoe gaaf om van hen te mogen leren, vragen te kunnen stellen en met elkaar inzichten te kunnen delen?!

Wat toch ook altijd wel een belangrijk onderdeel is met een Teamdag is; eten! Een lekkere, gezonde lunch zorgt ervoor dat we even tijd hebben met elkaar om het over van alles en nog wat te hebben buiten het werk om. Maar ook dat we met gezonde, frisse moed de middag in konden. Daar trekken we dan ook graag de tijd voor uit…


In de middag vertelde onze collega vanuit het RMT iets over Maps Tell. Bij Menskracht werken we veel met DISC en dit is een variant erop. In één van de blogs hebben we het al eens over de landkaart gehad toen we bij Emilie in Den Haag op visite waren. Maar nu creëerde we nog meer manieren om met de DISC te werken, wat een verrijking!

De hele dag was lekker interactief, waardoor je niet alleen maar hoefde te luisteren, maar je ook letterlijk in beweging was, collega’s beter leerde kennen en vloog de dag voorbij.
Natuurlijk kost zo’n dag je energie, maar het toffe is toch wel dat je zoveel inspiratie hebt opgedaan, dat je met minstens net zoveel (of misschien nog wel meer) energie naar huis gaat! Je kunt letterlijk meteen praktisch aan de slag met alles wat je geleerd hebt. Maar je maakt het plaatjes pas echt rond, als je dan samen een nieuwe datum prikt om eens terug te blikken op de dag. Zodat het niet alleen leuke dag was, maar ook ingezet wordt in het werk wat je doet.

En dit is precies waar Menskracht in uitblinkt, het net even anders doen dan anders; praktisch en vol energie.
Als jij nu denkt; joh, na een vergadering/overleg ben ik gesloopt en ben ik blij dat het voorbij is, zodat ik weer verder kan met de orde van de dag, spreek ons dan eens aan. Wie weet kan jouw team wel dat zetje gebruiken waardoor je uit de gebaande paden gehaalt wordt en jouw team weer volop kan floreren tot een bruisend en succesvol samenwerkend team!

/door