Sterren en Boktorren oefening

De sterren en boktorren oefening is toch wel een beroemde oefening binnen Menskracht.
Wij gebruiken dit voor onze klanten, maar ook voor onze eigen team!

Het is een oefening waarbij bij je reflecteert op een hele leuke manier.
In het Menskracht team maken wij deze oefening ook wel eens voor onszelf wanneer we terugblikken op een bepaalde periode.
Maar hoe leuk en waardevol is het als je dan ook Sterren mag beschrijven over jouw collega’s!

Ik neem je graag even mee met deze oefening:
De sterren die staan voor energie; waar krijg jij energie van? Wat vind je leuk om te doen? Waar loop je warm voor?
De boktor is een beestje die iets aantast, in dit geval hout. Maar bedenk je eens dingen die jouw plezier in werk aantasten? Wat mag wegblijven in jouw baan? Wat kost je energie in plaats van dat het energie oplevert?

Schrijf deze eens op in een soort schema zoals hieronder.
Het levert je overzicht op. Maar ook is het leuk om eens te vragen wat andere mensen voor een sterren zien in jou.
Zo vul je dit lijstje steeds beetje bij beetje aan en is het een mooie reflectie van jezelf.
De boktorren zijn belangrijk om te weten en af en toe bij stil te staan. Want hoeveel boktorren zitten er nu eigenlijk in jouw werk?
En kom je dan tot de conclusie dat je nog op je plek zit of is het tijd voor verandering?

Ik hou van mei

Vandaag zet ik het zonnetje in het zonnetje 🌞
Want het weer en de seizoenen hebben nogal invloed op ons. En wat is het dan toch fijn om ’s morgens op te staan en het zonnetje door de ramen zien schijnen.

Maar ook zet ik jou graag in het zonnetje, want jij bent vandaag aanzet.
Ga je vandaag aan het werk of heb je nog vakantie?
Het maakt eigenlijk niet uit. Als je even stil staat bij deze mooie nieuwe dag, kan er toch eigenlijk niks meer mis gaan?

Ik daag je uit de dag vandaag te beginnen met stilstaan en dankbaar zijn.
Dankbaar is een woord welke steeds vaker naar voren komt is mijn idee. Maar hoe ben je nu dankbaar?
Je kijkt dan naar jouw leven op dit moment en kijkt wat je wél hebt en richt daar je aandacht op.
Dankbaarheid richt ze op de positieve emoties waardoor de negatieve emoties op de achtergrond treden.

Ik ben vandaag dankbaar voor het zonnetje en het gezellige gefluit van de vogeltjes.
Dat ik werk mag doen met mooie mensen om mij heen en ik met volle energie de dag mag beginnen.

Waar ben jij dankbaar voor?

De natuur als spiegel; Deel 2

Welkom terug!
Zoals beloofd deel 2 over mijn ervaring met een opstelling bij Fenna, van Vinca.
Mocht je deel 1 nog niet gelezen hebben dan kan je deze hier teruglezen.

Ik kan mij voorstellen dat je een opstelling in de tuin niet perse meteen associeert met loopbaancoaching.
Maar ik wil je graag laten zien wat het juist voor jou in jouw loopbaan kan betekenen.
Want werken hoort bij het leven. Het is (vaak) een heel groot deel van jouw leven.
Dus waarom gunnen wij onszelf dan niet het beste, waardoor we met heel veel plezier en gemak ons werk kunnen doen?

Door de opstelling te doen kwam ik vaak bij onderwerpen uit die in mijn privé situatie spelen.
Maar door inzicht hierin te krijgen ben ik nu wel beter geworden in mijn werk.
Een paar voorbeelden wil ik met je delen:

– Nu ik het inzicht heb gekregen dat vrijheid mijn zielsverlangen is (oftewel heel erg belangrijk vind in mijn leven en daardoor het beste van mijzelf kan laten zien) besef ik dat het werk wat ik deed niet zo goed bij mij paste. Veel regeltjes, hoge verwachtingen en weinig plek voor eigen invulling. Nu ik voor Menskracht werk ervaar ik deze vrijheid wel en ben ik gegroeid als coach. Ook ben ik gaan ondernemen, omdat dat ook heel ‘vrij’ voelde. En weetje, ik had nooit verwacht dat ik zou gaan ondernemen…
– Daarnaast heeft het ook een impact op wie je bent in jouw rol/functie. Het is belangrijk dat je daarin zo veel en zo goed mogelijk jezelf kan zijn. Op het moment dat ik erachter kwam dat ik dingen aan het wegstoppen was, besefte ik dat dat juist een talent kon zijn binnen het werk wat ik doe! Het is heel bijzonder hoeveel talent er al in een kind zit. Maar hoe gaaf dat er nu op een volwassen en positieve manier mee om gegaan kan worden. Hierdoor werd de kwaliteit van mijn werk instant verbetert!

Dus ondanks dat er in een opstelling dingen naar voren komen die gaan over jou als persoon of jouw privé situatie, kan het dus wel degelijk vertaald worden naar jouw loopbaan!

De natuur als spiegel; Deel 1

Menskracht is altijd opzoek naar mooie mensen die iets kunnen toevoegen binnen coaching.
Fenna, van Vinca is er hier zeker één van! Zij gebruikt de natuur als spiegel.

Als Menskracht’ers mochten wij gaan ervaren bij en met Fenna wat het was om bij haar een opstelling in de tuin te gaan doen.
Want er zijn in het leven genoeg uitdagen, je ervaart stress of problemen binnen werk of relatie.
En dat zijn dé momenten om eens te kijken welk verlangen hieronder ligt.

Op zoek naar jouw zielsverlangen.

Dat is iets heel moois en spannends tegelijk! Maar wat is het toch waardevol om te kijken hoe je het beste uit jezelf kunt halen en je kunt gaan ‘bloeien’ zoals Fenna dat zo mooi zegt.

Ook ik mocht bij Fenna langs gaan om te ervaren…
Met mijn aantekeningen van toen naast mij deel ik graag mijn ervaring met jullie;

Na meer dan een uur rijden, kwam ik in alle vroegte en vrieskou aan in Olst.
Een doodlopende weg met veel groen om me heen parkeerde ik ergens de auto. Even mijn schoenen wisselen, want tja: koud en blub…

Fenna kwam me al tegemoet lopen.

Ik had veel over Fenna gehoord. Haar werk klonk altijd zo ontzettend interessant, maar ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik sta altijd  wel open voor dingen die je mind eigenlijk voorbij gaan, hoe is dat voor jou?
Lees deze blog alleen verder als je open staat voor dat wat jouw hoofd niet perse kan begrijpen alsjeblieft 😉

We liepen samen naar het huisje vooraan het pad. Binnen aangekomen was het er heerlijk warm. Geen stroom, wel een fijne open haard die meteen voor zowel letterlijke als figuurlijke warmte zorgde.
Bij Fenna voel je je namelijk meteen thuis!

Na een praatje, een kopje koffie met een koekje gingen we aan de slag.
Ik kreeg een kladblok in mijn handen en een pot met potloden. Aan de ene kant mocht ik schrijven hoe mijn leven, nu op dit moment, eruit ziet. Al het mooie, fijne, minder fijne en de lelijke kanten in mijn leven. Aan de andere kant van het vel mocht ik beschrijven wat ik het allerliefst zou willen in en met mijn leven. Dit opschrijven was niet zo moeilijk. Maar met al die beren die ik op de weg zet, deed het lijken alsof het compleet onrealistisch was wat ik opschreef.

Nadat we het besproken hadden gingen we, goed ingepakt, de tuin in.

Ik kreeg 2 leren stippen in mijn handen, zo groot als pizzabord en de opdracht was simpel. Leg 1 stip neer op een plek die jouw leven op dit moment laat zien en 1 stip leg je neer op een plek die past bij hoe je jouw leven graag zou willen.
Dit is het eerste moment waar je hoofd simpelweg niet bij kan. Als je er heel goed over nadenkt (wat ik niet aanraad te doen😉) dan zou je me voor gek kunnen verklaren. Daar stond ik dan met 2 stippen in mijn hand, in een tuin waar het ook nog eens ijskoud was.

Maar zoals ik al zei, op gevoel gebeuren er soms magische dingen. Ik liep een rondje door de tuin en zag zoveel moois, boerenkool, mooie planten, struiken en een uitzicht waar je u tegen zegt.
En ineens wist ik het. De eerst stip kon ik neerleggen en zo ook de tweede.

Samen met Fenna ging ik naar de stippen toe. Ze vroeg me om op de stip te gaan staan. Moment nummer twee om niet na te denken maar te doen. Ik stapte op de stip, stond er niet heel stevig op en merkte dat er een enorme struik voor m’n neus stond. Zo één met lange takken, de hoogte in, zonder blad. Je kon er doorheen kijken maar het maakte het zicht niet echt geweldig.

Fenna stelde mij wat vragen en ineens bedacht ik mij: Dit is precies hoe mijn hoofd er nu aan toe is. Ik zie bijna letterlijk door de bomen het bos niet meer. En gek genoeg, als ik was omgedraaid, dan had ik een heel mooi, open uitzicht gehad. Maar nee, ik koos er voor met mijn neus richting te struik te gaan staan zodat ik niks moois meer kon zien. Hoe ironisch.

Oke, even genoeg over de stip van ‘het nu’. Ik keek er naar uit om naar de stip te gaan die, dacht ik, stond voor mijn geweldige, perfecte leven in de toekomst!

Niks bleek minder waar.. Aangekomen bij de tweede stip werd ik er niet bepaald vrolijk van.

Ik had de stip flink verstopt in een prieeltje, helemaal begroeid met klimop. Fenna vroeg me om ook op deze stip te gaan staan.. Uhhh nee dankje, was mijn antwoord.
Moment nummer drie die je mind voorbij gaat. Hoezo nee? Stel je niet zo aan en ga gewoon op die stip staan, zou je kunnen denken. Maar nee, alles in mij wilde niet op de stip gaan staan…

En omdat Fenna een prof is in haar werk, kwamen we met vragen en het bekijken van verschillende perspectieven erachter dat dit de stip was hoe een bepaald iemand in mijn omgeving naar mij keek.
Niet op de voorgrond, doen wat andere willen wat ik doe, geen geloof in mijzelf, denken dat de ander beter weet wat goed is voor mij.

Een beetje beduusd van het feit dat dit dus niet het leven is wat ik wil… Maar wat dan wel?
Gelukkig had Fenna nog een aantal stippen voor mij. Drie stippen die ik over de tuin heen mocht verspreiden, puur op gevoel, geen idee wat het zou brengen of betekenen.

De drie stippen hebben mij het volgende laten inzien:

– Het talent wat ik als kind had, maar weggestopt had, mag ik weer gaan gebruiken

– Ik heb de keus! Over alles!

– Mijn zielsverlangen: Vrijheid!

Ben je benieuwd wat het mij opgeleverd heeft? Houd dan de blog van volgende week in de gaten!
Mocht je interesse hebben in loopbaancoaching in combinatie met een opstelling, dan mag je natuurlijk altijd even contact opnemen.

Enthousiasme helpt!

Vaak hoor ik dat mensen opzoek zijn naar werk wat ze met passie kunnen doen.
En wat ik merk is dat ze dan gaan zoeken buiten zichzelf.

Hoe vaak hoor jij jezelf of anderen zeggen:
Als de werkgever dit of dat anders zou doen, dan is alles anders…
Als die ene collega er wel of niet is, dan is alles anders…
Wanneer de werkdruk minder hoog is, dan is alles anders…

Maar eigenlijk weten we beter toch?
De oplossing ligt vrijwel nooit buiten onszelf, maar in onszelf.
En het mooie is dat we gewoon invloed hebben op onszelf!

Wanneer je opzoek gaat naar de passie in je werk, dan is het belangrijk dat je opzoek gaat naar de dingen die je enthousiast maken.
Schrijf alles op wat je maar kunt bedenken waar je enthousiast van wordt. Realistisch of niet, verzamel het allemaal!
Want als je dat gevonden hebt, dan kan je jouw werk of volgende baan met passie gaan uitvoeren.

Ik deel graag een voorbeeld met je wat mijn enthousiasme mij heeft opgeleverd.
Mijn passie heb ik gevonden in het coachen. Gesprekken voeren, de verbinding leggen, diverse mensen, diverse verhalen en altijd mooie resultaten en inzichten.
Zo kwam er een fonds, OOC, op mijn pad die een loopbaancoach zocht met acquisitie ervaring. Dit leek mij een mooie kans meer ervaring op te doen. Maar acquisitie ervaring had ik niet…
Via zoom had ik een leuk gesprek en kregen we het over het gedeelte waar ik 0% ervaring in had; acquisitie.
Ik heb toen wel vijf keer gezegd: “Klinkt erg interessant, maar ik heb hier geen ervaring mee”.
Dus mijn oordeel was: Dit wordt niks, want ik heb vijf keer gezegd dat ik er geen ervaring mee heb.
Aan het eind van het gesprek werd er tot mijn verbazing gezegd: “Dankjewel voor je gesprek, ik ga je voorstellen aan de projectleider van het fonds”.
Huh?!
Zijn reden om mij aan te nemen was simpel. Hij zag mijn enthousiast en zag dat ik de wil had om te leren.

Fit for the future; Je stuur (weer) in eigen handen

Een van de dingen die Menskracht belangrijk vindt is duurzame inzetbaarheid. Een woord datbreed geïnterpreteerd kan worden. Maar wij verstaan daaronder: talenten optimaal benutten, gezond en met plezier werken, nu en in de toekomst.

Waarom wij deze module hebben toegevoegd aan ons “loopbaanoachingsassortiment”?
Als je het ons vraagt mogen we vaker stil staan bij onderstaande vragen:

Grip op je werk en je leven, dat klinkt toch goed? Toch lijkt het soms door onze vingers te glippen. Wil jij wel eens de balans op maken wanneer het gaat om je eigen duurzaamheid voor nu en de toekomst? Ben je zoekende naar waarom je je werk niet meer zo leuk vindt? Of merk je misschien dat op maandag alle energie van de week al is weggelekt?
In deze module maken we de balans op voor zaken waar je zelf invloed op hebt. Jij krijgt weer het stuur in handen!

Ben jij benieuwd wat deze module voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend eens contact met ons op.
Maar houd vooral onze LinkedIn pagina en website in de gaten, want daar komt snel meer informatie op te staan!

Nieuwe ontwikkelingen; Lente én sneeuw

,

Een bijzondere beleving. Gister 19 graden en vandaag sneeuw!
Ze zeggen duidelijk niet voor niks: ´Maart roert zijn staart´&´April doet wat ie wil´.

Daar waar ik in de vorige blog nog schreef over de groei en bloei, zijn er meer nieuwe ontwikkelingen.
Nieuw seizoen, nieuwe intentie en dus ook nieuwe ontwikkelingen binnen Menskracht!

Een klein tipje van de sluier voor jullie…
Menskracht ontwikkelt zich steeds verder en zo ook de website.
Vanaf 1 juni lanceren wij dan ook een compleet vernieuwde versie van onze website!

Wat kijken we daar naar uit, want:

  • Nieuwe loopbaanmodules
  • Nieuwe, gave missie
  • En misschien zelfs wel een cadeautje voor jou 🤫

Houd onze LinkedIn pagina dan ook in de gaten want er gaan leuke dingen aankomen.
Voor jou, jouw loopbaan en persoonlijke ontwikkeling!

It takes time

Op 2 maart ben ik de buurt gaan wandelen omdat het gewoon heel erg mooi weer was…
Ik kwam deze bloemen in knop tegen en was benieuwd: hoe lang zou het duren voordat ze uit zouden komen?
Zonder ook maar enig idee waarvoor ik dit wilde gebruiken maakte ik er een foto van.
Elke keer als ik er langs kwam keek ik even of ze al open waren. 
Maar heel lang bleven ze in hun knop.

Precies drie weken later ben ik met de auto gestopt om er opnieuw een foto van te maken. En ineens bedacht ik mij:
Dit komt zo overeen met de dingen wij allemaal graag anders zouden willen zien in ons (werkende) leven.

Als je het idee hebt om van baan te veranderen dan is dat idee er niet op een of andere dag.
Vaak gebeurt er iets waardoor je tot het besef komt dat er iets moet veranderen. En dan sluimert het vaak een tijd voordat je in actie komt.
Wanneer je dan echt besluit in actie te komen dan gaat het vaak erg snel. Je bloeit er van op!

Over bloeiers hebben we eerder een blog geschreven, maar de vraag nu is: Hoeveel tijd geef jij jezelf om te gaan bloeien?
Deze bloemen hadden er blijkbaar 3 weken voor nodig. Misschien omdat ze in de schaduw stonden of om andere redenen.
Welke omstandigheden gun jij jezelf? Zoek je hulp of doe je het alleen? En wat zou dat betekenen qua tijd?

Moet er acuut iets veranderen? Misschien ben je dan wat laat in actie gekomen.
Of heeft het geen haast waardoor je alle tijd kunt nemen om te onderzoeken welke baan het beste bij jou past?

Er zijn zoveel omstandigheden te benoemen, maar één ding hebben ze gemeen: It takes time!

Respect voor werken aan je Talent!

De corebusiness van Menskracht is kijken waar talent zit en benut kan worden. Talent zichtbaar maken en mensen uitdagen dit te erkennen. Veel mensen doen zich in alle bescheidenheid te kort en leven daardoor niet “hun volledige potentieel” zoals dat zo mooi genoemd wordt.

Een mooi voorbeeld verscheen tijdens een wandeling. Talent verder ontwikkelen; deze man liet dit afgelopen week zien. Ik liep in Zwolle en zag dit tafereel. Fascinerend. Bijzonder. Samen met mijn wandelmaatje Janneke voelden we de plaatsvervangende spanning. We móésten gewoon blijven kijken. “Hij zit wel aan een kabel”, benoemde Janneke, “dus dan valt hij niet helemaal in het water”. “Maar ja als je dan valt hoe kom je er weer op?”.

Waarom vinden we zo’n actie nou zo fascinerend? En wat zegt dat over Talent? Niet iedereen durft dit. Het is hoog, het is een heel gedoe om de banden te spannen, je bent kwetsbaar op zo’n open plek, iedereen die er langs komt kan je afleiden. Je staat in de spotlights terwijl je nog aan het oefenen bent

Het kan ‘mis’gaan (dat gebeurde ook omdat iemand schreeuwde).

Een mooi voorbeeld van kwaliteiten kwamen langs; lef, kwetsbaar, doorzettingsvermogen, goed kunnen balanceren, lichaamsbeheersing, grenzen verleggen, rust bewaken, focus houden.

Met dit palet maakte deze man zijn vlieguren. 👍
In de zomer loopt hij vast schijnbaar met gemak ‘over het water heen’.

Mariska Broekman
Zwolle kerkbrugje

Samenwerken of samen werken?

Dit keer een ‘breinbrekerblog’… Een blog over het woord samenwerken of samen werken.
Het verschilt maar één spatie, maar de hele betekenis ligt daardoor wel ineens anders.

Een collega uit het Regionaal Mobiliteitsteam zette ons aan het denken. Het Regionaal Mobiliteitsteam is een plek waar vele partijen samen komen om samen te werken, maar moet zij dan ook samenwerken?
Want wanneer je uitmaakt van een team betekent dat nog niet dat je ook samenwerkt… toch?

Volgens het woordenboek betekent samenwerken: In onderling overleg. Maar ook in één team met hetzelfde doel. Terwijl samen werken volgens het woordenboek betekent dat je wel één team bent, maar niet aan hetzelfde doel hoeft te werken.

Het gaf ons het besef dat in ons Menskracht team samenwerken als vanzelfsprekend is. Want we hebben allemaal hetzelfde doel. Maar soms werken we samen door samen te werken. De een doet haar de ding en de ander weer een ander ding, betekent dat dan nu dat wij samenwerken en samen werken?

Nou, zoals je merkt ben ik er nog niet helemaal uit. Hoe langer ik er ook over nadenk, hoe ingewikkelder het ook wordt.

Misschien moeten we het vanaf nu af aan simpel houden en een Loesje quote erin gooien
“Waarom moeilijk doen als het samen kan?”