Belemmeringen omdenken

We komen belemmeringen overal tegen. Binnen onze modules komen ze ook voor en is het belangrijk deze aandacht te geven. Met verschillende tools belichten we deze belemmeringen. We gebruiken hiervoor twee kaartensets. Het Inspiratiespel en Het Bevrijdingsspel. We bekijken in deze blog de belemmeringskaarten van Het Inspiratiespel. Op de kaarten staat het symbool van hekje. De versperring op jouw weg. Deze belemmering zorgt ervoor dat je de stap niet zet welke je wel zou willen zetten. Je kan op verschillende manier met het hekje omgaan. Openmaken en er doorheen, er overheen, er omheen, misschien wel er onderdoor of je besluit het hekje dicht te laten. Maar hoe dan ook moet je zelf kiezen hoe jij jouw pad verder kunt voortzetten.

Zo denk je met Het Inspiratiespel belemmeringen om:
Deze opdracht alleen doen is vrij lastig, omdat jij al weet wat je weet. Een ander perspectief krijg je door dit samen te doen. Misschien met jouw partner, vriend of collega. Natuurlijk staat er in de map van Het Inspiratiespel een goede handleiding. Maar in deze blog houden we het even kort maar krachtig.

Stap 1: Je kiest 5 belemmerende overtuigingen die het meest bij jou passen en kiest daaruit 1 waarmee jij aan de slag wilt. De belemmering die jou het best belemmert
Stap 2: Bedenk samen twee voordelen en twee nadelen van de belemmering en noteer dit
Stap 3: Denk de negatieve versie van de belemmering om in iets positiefs. Je kan simpel door het woordje ‘niet’ weg te laten. Maar je zal zien dat je dat dan een beetje de stuipen op het lijf jaagt. Als je denkt: “Ik kan het niet.” vervangt door: “Ik kan het wel.” Dan is dat wel een hele grote stap. Je zou kunnen kunnen zeggen: “Ik ben vaak succesvol in wat ik doe.” Een mildere variant zorgt ervoor dat je er makkelijk achter kan staan en daadwerkelijk kan geloven. Kijk dus even goed hoe dit voor jou uitpakt
Stap 4: Schrijf de nieuwe affirmatie zeven keer op papier. En ben bewust bij iedere keer dat je het opschrijft wat je ervaart. Je zult merken dat het bij de zevende keer al iets anders aanvoelt
Stap 5: Stel jezelf een situatie voor waar je last had van deze belemmerende overtuiging. Vervang dan de belemmerende overtuiging met de nieuwe affirmatie. Maak het verhaal opnieuw en kijk wat het jou oplevert
Stap 6: Bedenk een oefensituatie waarbij je gebruik kunt maken van de affirmatie. Denk niet te ingewikkeld en zoek voor nu nog niet de meest lastige situatie uit
Stap 7: Heb je het uitgeprobeerd? Super! Bespreek het eventueel met jouw sparringpartner en kijk of je dit vaker kan oefenen tot het een nieuwe overtuiging geworden is.

Dit vraagt tijd, oefening en doorzettingsvermogen! Maar als het je lukt zal je zien dat er meer deuren voor je open gaan. Het wel bekende hekje staat je niet meer in weg. Succes!

Loop jij tegen bepaalde overtuigingen aan in jouw loopbaan? Kom je daar niet alleen uit? Of vertelt jouw gedachten dat het nu eenmaal bij je hoort? Doe ons dan eens vrijblijvend een berichtje om te kijken wat wij voor je kunnen betekenen. Wie weet heeft jouw werkgever wel de oplossing om met een ontwikkelbudget loopbaancoaching in te zetten. Om een betere versie van jezelf en daarmee als werknemer te worden.