Afgelopen dinsdag 21 juni ging de zomer in en was de langste dag van het jaar.
Een nieuw seizoen die ook weer mooie dingen met zich meebrengt.

Daar waar de winter ons naar binnen liet keren. Vroeg de lente ons weer uit onze schulp te kruipen en te gaan creëren. De zomer is er om onszelf te laten zien en naar buiten te treden. Is sommige landen vieren ze de zomer, in de Nederland doen we dat eigenlijk niet. Maar genieten we wel van de zon, het licht, alles wat groeit en bloeit en gaan we massaal met vakantie.

Weg van het drukke, werkende leven, even bezinnen en nieuwe energie opdoen.

En waarschijnlijk merk je dan het volgende wel in de eerste week van de vakantie:
– Misschien nog even dat laatste mailtje of appje antwoorden voor die lieve collega
– Vooral van hot naar her vliegen om alles te doen waar je de afgelopen weken/maanden niet aan toe kwam
– Voorbereidingen doen voor die gave vakantie, in een warm land, waar je al zolang naar uitkijkt. Weet je zeker dat je niks vergeet?
Of terwijl het hoofd zit nog bomvol met verschillende ‘to do’s’.

En dan komt die tweede week waarin je echt afstand hebt gedaan van je werk, alles gedaan hebt wat je wilde doen en kom je tot stilstand. Nu heb jij zin om lekker te relaxen en jouw lichaam zegt vast het volgende:
– Zó je bent nu wel druk genoeg geweest, tijd om te voelen!
– Sommige mensen worden ziek zodra ze met vakantie zijn
– Andere voelen zich wat onrustig omdat ze niet gewend zijn om het zo rustig te hebben
Of terwijl we zakken vanuit ons hoofd naar ons lichaam. Super! Maar hoe gaan we hier eigenlijk mee om?
In de volgende blog ga ik hier graag verder op in, maar laten we eerst eens kijken naar de derde week vakantie.

Met een beetje geluk heb je een derde week vakantie.
– Een week waarin je écht kunt herstellen (lichamelijk én mentaal)
– Je kun jouwe creativiteit de vrije loop geven
– Je kunt gaan genieten van de kleine dingen (en deze dan ook daadwerkelijk zien)
– En je hebt weer zin om aan de slag te gaan, want je bent weer helemaal opgeladen.

Misschien herken je jezelf in bovenstaande, misschien ook niet. Beide is oke. We willen je graag bewust maken van hoe je goed voor jezelf kunt zorgen voor, tijdens en na de vakantie.
We leggen je in de volgende blog graag uit wat je zoal kunt doen om een goede start te maken aan je vakantie. Maar ook wat je kunt doen aan zelfzorg in je vakantie. Want vanuit het drukke bestaan naar stilstaan gaan is ontzettend moeilijk.
We nemen je graag mee in wat tips, trick en oefeningen.

Tot volgende week!