Nieuwe vormen, met meer zintuigen, meer patroon doorbraak…
Zoals in de blogreeks al aangekondigd, laten we vandaag een team zien met wie we op een andere manier aan het werk zijn gegaan.

Vorig jaar april, nam Mariska Broekman dit onderwijsteam mee naar de Vinca tuin in Olst.
Het team wilde elkaars kwaliteiten graag meer benutten en aan de slag met hun eigen diversiteit. Het team vertegenwoordigde veel verschillende meningen en visies. Er was al heel wat gesproken en gezucht: ”Hoe komen we meer op één lijn?”. De uitdaging en wens daarbij was het verlangen van de student goed te bedienen. Dat was direct ook het beste uitgangspunt om met elkaar te verbinden. De passie, de zorgzaamheid en de gedrevenheid voor de doelgroep. De leidraad, de essentie waarvoor je het met elkaar doet.

De tuin fungeert hierbij als grote helper. De zintuigen gaan aan. Er is letterlijk ruimte. Mensen komen in een andere laag, meer ontspannen, meer in het hier en nu. Samen met Vinca begeleidt Menskracht dit proces.
   We zijn aan de slag gegaan met oud zeer opruimen. ”Wat, uit het oude, moet gezien worden om het nieuwe te kunnen doen?” was een van de vragen die we met symbolen uit de tuin onder de loep hebben genomen.
Symbool was onder andere de snoeischaar. Deze was te fanatiek ingezet en daar zat een zere plek met een aantal collega’s. Vernieuwing gaat soms te hard en te ruw, dat voelt als kaalslag, in plaats van een bodem opbouwen met rijke voeding, zodat er weer gegroeid kan worden.
Eer het oude! En neem het mee naar het nieuwe
Nu, in 2023, komt Mariska terug bij de inmiddels nieuwe doorgegroeide opleidingsmanager van dit team. Ze houden een interview en Mariska vraagt haar wat haar is bijgebleven van de dag in de tuin en wat ze het meest waardevol vond.
Opleidingsmanager: ”In dit natuurstuk voel je je fysieke gedeelte veel beter. Er is letterlijk ruimte en afstand”.
Wat vond je van de opstellingen?
”De tuin en de opstellingen en manier van begeleiden brengt heel snel patronen in beeld. Daar begint het mee. Sommige patronen hoef je ook niet te doorbreken. We kwamen er bijvoorbeeld achter dat een aantal ook heel helpend zijn. Door een symbool uit te zoeken voor de student zie je letterlijk welk ‘beeld’ iedereen heeft. Daar zie je ook energie en zin met elkaar”.
Mariska bevestigt: ”Met praten beland je eerder in de aannames of te denken dat je het wel weet?”
Opleidingsmanager: ”Ja, deze vorm leent zich om lastige dingen zichtbaar te maken en daardoor op een luchtige manier bespreekbaar te maken. Dit moet gewoon gebeuren, anders kan je niet verder. Daar hebben we een grote slag in gemaakt”.
Mariska: ”En mooi ook, want jij had in de tuin precies de functie tussen de leider en het team. Je was toen al aan het vertalen”.
Opleidingsmanager: ”Ja, ik weet dat ik op de teamdag echt bewust het voortouw nam. Ik dacht; “We moeten dingen open breken.”
Wat dat betreft ben ik op een hele natuurlijke manier leider geworden van dit team. Er is daarna ook best nog wel wat veranderd doordat er een aantal mensen weggingen en bij kwamen. Daardoor verandert het systeem ook weer”.
Mariska: ”Door jouw type leiderschap; direct, oplossingsgericht met humor en verbindend kan ik me ook voorstellen dat het team weer verder kon groeien”.
Opleidingsmanager: ”Ja, we hebben stappen gezet in de klassieke onderwijsvorm dat je het allemaal alleen moet doen. Je hebt elkaar echt nodig door samen te werken en over grenzen te kijken”.
Mariska: ”Je straalt veel plezier uit in deze functie”.
De opleidingsmanager lacht en spreek ambitieus: ”Ja en het plafond is nog lang niet bereikt!”.

Zoals vorige week aangegeven gaan we deze week in op de allereerste keer dat Vinca en Menskracht gingen samenwerken om een team op een andere manier te coachen. We laten zien welke impact dit had voor het team.
Ik interview Fenna Janssens van Vinca en Mariska Broekman van Menskracht!

Weet je nog hoe je tot de eerste samenwerking kwam?
Mariska geeft aan: “Ja zeker! Ik zat bij een klein team in Apeldoorn, in de sociale sector. De leidinggevende vroeg of ik een ‘samenwerkingsworkshop’ kon geven, omdat ze uit een fusie bij elkaar waren gekomen. We gaan dan altijd in gesprek met de mensen zelf. Zij waren recent, verplicht samengevoegd en deelden de grote passie om hun doelgroep zo goed mogelijk te helpen.
Maar je merkte direct al dat de moeizaamheid zat in de eenheid van de samenwerking, het samen in een nieuw jasje naar buiten te treden. Er waren nog twee logo’s bijvoorbeeld. Daar ‘’zat’’ wat, iets wat je net niet beet kon pakken en ergens op de onderstroom toch een grote rol speelde.
Toen wist ik direct… Als we binnen deze (kantoor)muren blijven zitten gaan we geen stappen maken, er moet iets anders gebeuren! In zo’n geval sluit ik altijd even mijn ogen en komt er iets op vanuit mijn intuïtie. Fenna kende ik al een paar jaar vanuit SIS in Biz (vrouwelijke ondernemers die elkaar helpen met groeiambitie) en ik geloofde in haar manier van systemisch werken. Volgens mij hebben we dat te doen, dacht ik toen! Dus ik polste Fenna en toen het team. Het was unaniem ja! Ze wilden graag in een andere omgeving samenkomen om hun samenwerking, op een andere manier te bekijken. Daar stonden ze juist open voor!’’

Fenna, weet jij nog wat er gebeurde bij jou in de tuin?
Fenna vertelt hierover: “Dat weet ik nog wel ja. Nadat we de teamleden eerst hadden laten landen in de tuin, zijn we aan de slag gegaan. Eerst gingen ze voor zichzelf formuleren wat hun verlangen was voor dit team. Vervolgens kregen ze allemaal twee stippen mee. De ene kleur stond voor waar ze nu stonden en de tweede kleur stond voor het door hen benoemde verlangen. Deze twee stippen mochten ze voor zichzelf een plek geven in de tuin en vervolgens ging ieder voor zich het pad lopen richting hun eigen verlangen. Die ‘eindstippen’ lagen ver uit elkaar: zowel letterlijk in de tuin, als in het huidige werk. Het lopen naar het verlangen maakte allerlei emoties los. Ze stonden uiteindelijk elk op hun eigen stip, deels zelfs uit elkaars zicht. Iedereen bleef staan en Mariska en ik hebben het midden tussen hen bepaald en daar hun derde kleur stip neergelegd: in een greppeltje. Dit punt stond voor hun gezamenlijke verlangen. Elk van de teamleden ging daar bewust naar op weg. En toen stonden ze daar, om zich heen te kijken wat er ontstond…”

En waarom was het zo’n mooi traject?
Mariska zegt: “Het moment dat ze met elkaar in die greppel stonden, elkaar verbaasd en toch ook opgelucht aankeken, zeiden ze: ‘’Jeetje, wat nemen wij eigenlijk weinig ruimte in. Wij kunnen wél samenwerken, maar dit ligt bestuurlijk!’’ Samen besloten ze dat dit niet het eindpunt was, maar dat ze een eindje op weg waren geholpen. Op het eerste gezicht niet de mooiste plek, maar ze zagen er wel veel mogelijkheden. Hier konden ze zelf mee aan de slag en de dingen doen die zij belangrijk vonden.”

Wat gebeurde er nu eigenlijk tijdens deze opstelling in de tuin?
Fenna vertelt hierover: “De verdeeldheid in het bestuur kwam terug in dit team. Op deze manier zie je vaak patronen terugkomen in allerlei lagen van organisaties. In dit geval had je veel kunnen blijven investeren in teambuilding, zonder dat wat op zou lossen. Het doorzien van het zogenaamde parallelle proces gaf dit team de handvatten om patronen te doorbreken.

 

Dit team verkreeg voldoende inzicht na 1 tuinsessie!
Een hoop gezwoeg bespaard gebleven…

 

Maart 2019 publiceerden we een loopbaanportret over één van onze eigen Menskrachters, namelijk Sasja Nas. Een portret dat destijds al ging over keuzes maken, onderzoeken en lef tonen. En wat een lef heeft zij getoond het afgelopen jaar! Daarom zetten we haar nogmaals in het zonnetje onder het thema LEF. Want 3 jaar later heeft […]

Mariska neemt jullie mee in de teamcoaching waar zij mee werkt, uitprobeert en ervaart.

Hoe fijn is het om nieuwe vormen te mogen uitproberen? Vormen die weer lucht geven?
De komende weken nemen we jullie in deze blog mee in onze praktijk. Nieuwe vormen die we uittesten met teams. 

In onze maatschappij vullen we nog steeds veel van onze tijd met praten. Praten om te informeren, praten om te creëren, praten om te verbinden, uit te leggen, begrip te krijgen etc. Lang leve de taligen! Zij die durven te praten en hun stem durven laten klinken. Maar… levert dit wel het gewenste resultaat op? Kom je met praten er altijd uit? Of draai je in rondjes?

En als je geen prater bent? Als dat niet direct jouw stijl is om je te uiten, hoe dan? Een gemiste kans voor diegene zelf, maar ook voor het team die een stem niet hoort? Of, een gemiste kans omdat we de variatie aan werkvormen en een andere omgeving niet inzetten? Als je liever 1 op 1 praat en niet in een heel team, hoe weet de rest dan wat jij graag wilt en kan? Of als je met elkaar in hardnekkige patronen blijft hangen waardoor vooruitgang stagneert?

Het begint met de wens het anders te mogen doen. En dan het vervolgens DURVEN te doen. Bij mij kwam de wens op niet altijd tussen de gebouwen te moeten werken. In ruimtes waar je net niet lekker kan bewegen, maar  die wel functioneel zijn. Of een keurige ruimte in een stijve hotel zaal waarbij mijn energie al snel weglekte.

Bij Menskracht zijn we wat dat betreft een reizend gezelschap. Met onze harde kern van Menskracht ontmoeten we elkaar het liefst buiten. Dan zitten we in Deventer, dan in achter Nijmegen, dan weer in Zwolle. We combineren met het nuttige met het aangename en doen het werkoverleg wandelend. Soms in het bos, soms langs de Waal, de IJssel…. We ademen lucht in. Vertragen, verbinden…

 

Het voelt meer als uitje dan als werk. Daar zijn we blij om. Het kan ook binnen onze organisatie. Is dat luxe? Best wel. Maar ook een keuze die we maken. Om soms niet efficiënt te zijn maar de tijd te hebben, waardoor we juist wel weer efficiënt zijn. De natuur is zo’n andere vorm die je steeds vaker ziet, omdat je meer zintuigen gebruikt. De natuur dient als metafoor, als spiegel en daardoor krijgen we weer ruimte in ons hoofd, associëren we vrij en komen we met andere verbindingen en ideeën terug. Hierdoor worden de beste ideeen en producten geboren. Dit doe ik ook in samenwerking met Vinca in Olst. Waar de tuin een rol speelt in systemisch werk.


Uiteraard testen we dit dan eerst zelf uit. Door zelf een vraagstuk in te brengen of samen op pad te gaan met een aantal uit ons Menskracht team en waar we op tour beurt onze expertise met elkaar delen.

Mariska in samenwerking met Sasja

 

 

In januari schreven we een loopbaanportret over Patricia Houdkamp. Van stewardess naar paardencoach was het verhaal met het thema lef.
Sommige kandidaten blijven we voor langere tijd volgen omdat we je ook graag willen laten zien hoe zo’n proces van verandering gaat (en stiekem omdat we het super leuk vinden om te zien hoe de mensen stappen maken).

Voor iedereen die ook dromen heeft maar t nog te spannend vindt om daar vervolg aan te geven; koester dit voorbeeld van paardenkracht! Ook Patricia had hobbels te nemen en met haar eigen belemmeringen af te rekenen. En zie nu!

In januari was Patricia net gestart en ondertussen zijn er een aantal maanden overheen en zijn er weer stappen genomen. Want een idee hebben en eerste stappen zetten is spannend. Maar wanneer de opleiding klaar is moet je toch echt aan (en in) de bak en dat maakt dat je een nieuwe fasen in gaat. Vragen als wat wil ik uitstralen? Waar sta ik eigenlijk voor? Wat zijn mijn (meer)waarden? komen nu om de hoek kijken.  Het idee in je hoofd hebben, is weer totaal anders dan het op papier zien te krijgen, er woorden aan te geven. Daar gaat natuurlijk wat tijd overheen.. Bovendien ….ook daar moet je soms hulp bij vragen! Ondernemen  is toch een vak apart.

Deze fasen is Patricia doorgegaan en wij waren nieuwsgierig wat daaruit gekomen is. 3 april is de website van Patricia live gegaan!
En dat delen we graag met jullie: www.triggerpaardencoaching.nl

 

21 maart begon de lente. Daar waar de zon de evenaar passeert, de dagen langer worden en er meer licht aanwezig is dan donker. Als ik dan de laatste dagen naar buiten keek was het toch even een ander beeld. Regen, wolken en wind is niet echt mijn beeld van de lente… Tot slot gaat dan ook nog de klok een uur vooruit aankomend weekend waardoor het echt even aanpassen geslagen is.

Energetisch doet de lente veel met ons en ons lichaam. Heb je de opruimwoede al gehad, ineens hele goede ideeën? Of misschien wil je heel graag naar buiten terwijl je normaal gesproken eerder een huismus bent? Ze heten niet voor niks de lentekriebels 😉 Een nieuw seizoen betekent nieuwe kansen, waar ideeën tot uitvoering kunnen komen.

Wanneer er veranderingen plaats vinden, of je er nu invloed op hebt of niet, vraagt dat om aanpassingen. En iedereen gaat anders om met veranderingen. Zo verandert de een makkelijk mee en heeft de andere er meer last van. In beide gevallen is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Sta je voor zo’n verandering dan zijn de volgende dingen belangrijk:

Stop het gevoel niet weg: Je brein kent het woordje ‘niet’ niet. Als jij tegen jezelf zegt: “dit nare gevoel wil ik niet voelen” en je haalt het woord ‘niet’ weg, wat houd je dan over? Juist dan krijgt dat nare gevoel ineens de volle aandacht! Het gevoel wilt gezien, gehoord en letterlijk gevoeld worden. Ga je er tegen strijden dan zal de weestand alleen maar erger worden. Accepteer daarom dat dit gevoel er nu eenmaal is en oordeel hier niet over
Wees mild voor jezelf: Je hoeft niet alles in één keer goed te doen en je mag echt even last hebben van de verandering. Geef het tijd
Ontlaad voordat je gaat opladen: Wanneer je stress ervaart rondom veranderingen (of andere facetten in het leven) dan is het belangrijk om goed te ontladen en opladen. Ontladen is dan ook de stress/energie kwijtraken. Dit kan zijn door eens flink uit je dak te gaan en te dansen, of stevig door te wandelen in de natuur, harde muziek te luisteren of een work out te doen. Oftewel alles wat je hartslag omhoog doet laten gaan. Wanneer je deze energie kwijt bent, is je stress niveau lager en dan kan je pas opladen. Opladen staat dan ook voor energie opdoen. Dit kan door te mediteren, een relaxte wandeling maken in de natuur, te slapen of lekker te lummelen. Wanneer het ontladen en opladen in balans is zal je gezonder om kunnen gaan met stressvolle situaties.

En soms, soms kom je er zelf gewoon even niet uit en is de optie ‘hulp vragen’ ook nog altijd daar. Samen met een coach waarmee jij een klik hebt maak je ook altijd mooie stappen naar een gezonde (werk)omgeving voor jou.

Later in de blogreeks deel ik graag wat meer over mijn werk als Fitcoach. Waarin ik je meeneem in het stukje mentale en fysieke gezondheid en waarom ook dat zorgt voor duurzaam aan het werk kunnen blijven.

Vrijdag 9 december 2022

Een dag waarin een aantal samenwerkingspartners van Menskracht bij elkaar kwamen, om er samen een waardevolle dag van te maken. Een dag waarin heel veel leuke dingen gepland waren. Mariska zette namelijk een programma op met het thema Lef. Fenna en Sophie hebben hierin meegedacht en dat bracht ons zo’n leuke dag, dat ik deze graag met jullie deel.

Niet alleen om te laten zien wat wij allemaal doen, maar ook om te laten zien dat het anders kan…
Namens Menskracht faciliteert Mariska vaak bijeenkomsten en dat is heel wat anders dan vergaderen of overleggen met een agenda, voorzitter en notulist. De manier waarop bijeenkomsten georganiseerd worden zorgt ervoor dat je met een berg aan energie naar huis gaat of dat je al je energie lekt en zonder inspiratie naar huis. Dát maakt het verschil!

De dag werd georganiseerd in het leerwerkbedrijf Deltion College. Een opdrachtgever/partner van een aantal coaches van ons.
Wat een prachtige omgeving is dat, we hebben onze ogen uit gekeken!
Deze mooie foto is gemaakt door fotografe Gwen, ook zij was er de
hele dag bij om mooie foto’s te maken van deze mooie dag!

 

 

 

 

 

 

Bij binnenkomst in het restaurant, waar de leerlingen aan het werk waren, kregen we een kopje koffie aangeboden met wat lekkers. Even landen, iedereen begroeten die we lang niet gezien hadden en om te horen hoe de dag eruit zou gaan zien.
We startte met een wandeling. En niet zomaar een wandeling, nee eentje met een opdracht.

“Het systemisch, zintuiglijk en symbolisch werken laten we jullie proeven tijdens de wandeling.”

In de natuur is zoveel te vinden en maken we misschien in het bedrijfsleven te weinig gebruik van. De opdracht was om symbolisch iets meenemen uit de natuur. Iets wat we vonden passen bij het lef van een bepaalde klant. Een ander symbool mocht staan voor dat wat wij mee wilden nemen naar 2023.
En waarom een symbool uit de natuur? Omdat simpelweg praten soms niet (meer) de oplossing is.
De verhalen die bij dit symbool naar voren kwamen waren enorm mooi en ontroerend. Zomaar even wat voorbeelden die we tijdens de lunch besproken hebben:

Steen; een vrouw die naar buiten toe sterk over kwam, maar bij de coach bleek zij een burn out te hebben. Het verlangen om gezien te worden was enorm, maar er werd te makkelijk over haar/de steen heen gestapt.
Mossel; een schelp die nog redelijk dicht zit, wat zekerheid en veiligheid naar de buitenwereld biedt. Als de mossel zich opent is hij heel mooi van binnen. Wat als ik mij meer open, wat is er dan meer mogelijk?
Geel bloemetje; de hele omgeving was gemaaid, maar toch vond ik een geel bloemetje. Deze staat voor het hebben van een doel voor ogen hebben. Ondanks de tegenwerking toch gaan staan voor het doel en gaan doen. Kiezen voor zichzelf ondanks het moeilijk was, toch de reis afmaken. Dan sta je net zo stevig als dat enige gele bloemetje in de gemaaide omgeving.

 

Na de lunch waren we welkom bij de afdeling Beauty & Body Care. Sandra en Mariska begeleiden dit team met de DISC. Nu gingen we andersom: de leerlingen van dit team hadden als leeropdracht een arrangement voor ons gemaakt! Zij stonden klaar om ons in de watten te leggen. We mochten hier echt even genieten van de tijd voor onszelf. De ene kreeg een gezichtsbehandeling terwijl de ander haar nagels liet doen.
Er was de hele dag sprake van een win-win. De leerlingen konden oefenen op ons met de kopjes koffie, de lunch en de beauty behandelingen en voor ons was het een heerlijke dag samen die ook nog eens voor mooie inzichten heeft gegeven. Met dank aan Eva en Sanne van het leerwerkbedrijf!

De rode draad die we ophalen uit het team lef is: volg je hart, durf je hart te volgen en maak de stappen net zo klein zodat je de eerste stap zet.

Met deze woorden willen we dit jaar afsluiten. Luisteren goed naar je hart in deze bezinningstijd!

In januari zijn we weer terug met een blog over lef! Want dat is natuurlijk vanuit oudsher de maand om stap (jes) te zetten in het kader van goede voornemens.

 

Rust lekker uit.

Een hart onder de riem

En wees welkom volgend jaar bij ons… Bij een van onze coaches.

Namens Team Menskracht

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”Lef is doen wat je hart je ingeeft”
Ze noemt zich niet voor niets op Linkedin ‘een ervaren ondernemende manager’.

Zij is…
Marloes Panis.
Marloes Panis die in februari 2017 een Loopbaancheck in 1 dag bij ons deed.
Marloes Panis die in maart 2017 naar de Rabobank Centraal ging en toen toch nog even weer de vestiging als manager. Hoe dit zo tot stand kwam lees je in een eerder loopbaanportret 

Marloes… aan wie ik dacht na de zomer: “Goh, hoe zou het zijn met haar?”.  Ik besloot haar te bellen.
Hoe leuk is het om vijf jaar na dato weer even een kijkje te nemen en weer opnieuw verrast te worden door haar beweging in haar loopbaan en haar leven. Daarom krijgt Marloes nog een keer een ere plekje bij ons op de site. Zij mag het spits afbijten met thema lef.

Het is ontzettend leuk om ook met een aantal andere deelnemers wat langer contact te mogen houden, te ervaren en te zien hoe het hen vergaat.
We hebben veel kanalen ter beschikking, waaronder LinkedIn en Whatsapp. Ik geef je graag even een kijkje achter de schermen:

DEC 8, 2017
Marloes Panis sent the following messages at 3:05PM
Hi Mariska,
Hoe is het inmiddels met je? Tijdje geleden dat we elkaar gesproken hebben. Ik stuur je een berichtje om je te vertellen dat ik in januari gestart ben als Private Banking bij Rabobank Gouwestreek. De hoofd kantooromgeving is toch niet helemaal mijn plek en ik mis het leidinggeven. Ik heb er enorm veel zin in.
Hartelijke groet! Marloes

NOV, 2020
Hai Marloes!
Moest aan je denken. Hoe vergaat het je bij UWV?
Fijn weekend, hartelijke groet Mariska

Marloes Panis 9:35 PM
Hi Mariska! Wat leuk! Het gaat goed bij het UWV. Inmiddels in ieder geval. Corona heeft voor beweging in het beton gezorgd.

Op 30 september 2022 bel ik naar aanleiding van een LinkedIn berichtje:
De tekst op haar Linkedin pagina geeft heel mooi weer hoe het haar is vergaan:

” Voor degenen die nog niet op de hoogte zijn; ik ga na 35 jaar verblijf in het westen terug naar mijn geliefde Brabant. De Coronatijd heeft mij doen beseffen dat “later” “nu” is. Niet uitstellen wat je graag wil, niet in het oude vertrouwde blijven hangen, maar je hart volgen. En dat is terug naar het zuiden, dichter bij mijn familie en meer rust, ruimte en gezelligheid om mij heen.
Per 15 augustus  start ik  als teammanager HR, Financiën en Juridische Zaken bij Gemeente Deurne. Bij het eerste kopje koffie voelde ik al dat dit zomaar een goede match zou kunnen gaan worden. Super dat het ook zo is gegaan.
De komende weken staan in het teken van afronden van mijn werkzaamheden bij UWV Haaglanden, opruimen en inpakken. Een mens verzamelt toch best een hoop spullen.
En vervolgens…. op naar de volgende fase in mijn leven. Ik kijk ernaar uit!

Tijdens het telefoongesprek geeft Marloes  mij een kleine toelichting; dat ze graag weer in Brabant wilde wonen, dichtbij haar zus. Dat ze wel klaar was ‘’met de korte lontjes van de Randstad’’. Dat ze zin had in rust, ruimte en een moestuin. Dat ze haar huis te koop heeft gezet en is gaan praten voor een andere baan. Dit is een financieel/juridische HR baan geworden bij de Gemeente Deurne. En… net voordat we dit stuk plaatsen appt ze me: Ik heb net de koopovereenkomst van mijn nieuwe woning in Asten getekend! Wauw wat een mooi verhaal en wat een verzameling aan stappen van lef. Bij Marloes werkte het dat ze heel goed naar haar hart heeft kunnen luisteren en dat gevolgd is. Wat werkt er bij jou?

Nabeschouwing thema lef
Ik zeg; dit is een story met met “heul veul lef”. Typisch Marloes! Dat past bij haar persoonlijkheid, maar dat neemt niet weg dat het voor haar ook spannend was. Zij heeft het vermogen om door te kunnen pakken.
Breekt het zweet je bij wijze van spreken al uit bij de gedacht aan zoveel veranderingen? Troost je er zijn ook mensen zoals jij die allang blij zijn dat ze een stap overwegen. Elke stap is er 1 moet je maar denken! En soms wil je je hele loopbaanpad al zien maar kun je het pas zien als je aan de eerste stappen zet. Trouw blijven aan je eigen stijl en toch de stappen (stapjes) zetten die je aankan. Dat is de kunst. De een houdt nu eenmaal meer van vernieuwing, bijvoorbeeld door van baan te veranderen. De ander koestert de veiligheid.
Zoals Miriam die al haar moed verzamelde om een kop koffie te gaan drinken met… opmerkelijk resultaat. Nieuwsgierig? Het volgende loopbaanportret gaat over Miriam! Volgende week laten we je eerst nog even meegenieten over de elementen hoe je LEF kunt laden. Hier zijn we met de coaches van Menskracht mee aan de slag gegaan op 9 december.

Namens team Menskracht wens ik je alvast fijne bezinningsdagen toe in december.

En Marloes… Geniet van je nieuwe huis in het gezellige Brabant!

Mariska Broekman

De Ratrace, we hebben het er in andere blogs al vaker over gehad. Iedereen kan zich er vast iets bij voorstellen. Op ‘De dag van de coach’ hebben we van Mariska een boek gekregen: Laat je niet gek maken, de voldoende filosofie als alternatief van Chris Rooijakkers. Een boek die mooie aanknopingspunten heeft op de visie van Menskracht. Daarom deel ik graag een klein stukje uit het boek om je een idee te geven waarom het boek zo waardevol is voor ons als persoon en in de rol als loopbaancoach. Veel leesplezier!

Zorgzaamheid werkt stressverlagend
In de ratrace naar succes en geluk hebben we niet alleen de boodschap ‘wees stoer’ meegekregen maar ook ‘wees snel’. Dat kan ervoor zorgen dat je gemakkelijk voorbij rent aan je eigen verdriet of aan het verdriet van een ander. Ik zie bijvoorbeeld soms iemand vanuit mijn ooghoek non-verbaal afhaken, zich terugtrekken en eenzaam of verdrietig zijn. Dan denk ik: ach, ik loop zo even bij die persoon binnen. Maar heel vaak vergeet ik het daarna weer omdat ik me alweer richt op mijn vervolgklus. Haast houdt mijn zicht op verdriet beperkt.

In de ratrace naar succes en geluk is verdriet niet bepaald een populaire. We hebben al vroeg geleerd het te verstoppen. We zijn dat gewoon gaan vinden. Een beetje eelt is wel handig, maar wij hebben ons leren harnassen.

Verdriet is een onderdeel van onze dagelijkse werkrealiteit. Bovendien heeft hij ons ook veel moois te bieden. Als we het werk als betekenisvol willen ervaren, dan speelt bedroefdheid daarin een grote rol. Vaak voeden we alleen de buiken van de gelukkigen. Juist als je verdrietig bent, ontstaat er honger naar aardigheid. Stress verminderen op het werk is veel minder moeilijk dan je denkt. We hoeven alleen onze prioriteiten maar te verleggen. Bovendien kan zorgen voor een ander je eigen werk betekenisvoller maken.

Als je écht zo naar geluk streeft, leg dan je to-do lijst aan de kant en maak eens een praatje… Juist met die collega die vaak alleen zit…

100 ballen in de lucht houden
Werkdruk
Twijfels over je opleiding of baan
Keuzestress
Die ene collega die energie kost
Een leidinggevende die je van verre al hoort aankomen
Zondagavonden die eigenlijk niet zo fijn zijn
Voor je het weet is het alweer 17.00

Hoeveel herken jij van bovenstaande en hoelang gaat dit al zo? Dagen? Weken? Maanden? Jaren?!
Je verlangt naar werk waar je blij van wordt en waarschijnlijk was dat, toen je startte, ook zeker zo. Maar hoe kan het dan toch dat je je niet meer prettig voelt… Is het werk veranderd of ben jij veranderd? Daar waar je eerst vrijheid voelde om te doen wat je leuk vond, lijkt het nu te voelen als een keurslijf. Meestal blijven we gewoon zo doorgaan omdat we vinden dat ‘gedoe’ er nou eenmaal bij hoort.
Maar is dat wel zo?

Dit noemen we niet voor niets de Ratrace. Het is een term die niet meer weg te denken is in onze maatschappij. We blijven maar door rennen om meer geld, status of macht te verkrijgen. Ook al zegt ons lichaam, onderbuik gevoel of hoofd dat we moeten stoppen! Het is een never ending story…

Of toch niet?

Als jij merkt dat in het wieltje aan het rond rennen bent en niet vooruit komt dan zijn er een aantal opties voor je:

  1. Lekker blijven rennen, met de kans dat je uit het wieltje vliegt
  2. Minder hard rennen, uiteindelijk vermoeid raken en er alsnog uitvliegen
  3. Wandelen, oftewel; rustiger aan doen en luisteren naar wat jouw lichaam jou te vertellen heeft. Hiermee is de snelheid van het wieltje bij te houden
  4. Stilstaan, oftewel; uit het wieltje stappen en andere keuzes kunnen maken

Er is in bovenstaande geen goed of fout, maar alles is een keuze. Als je eenmaal in de ratrace zit is het simpel om te blijven rennen. Wil je stilstaan dan heb je daar een gezonde portie lef voor nodig, want de omgeving is bijvoorbeeld niet gewend dat jij stilstaat en voor jezelf kiest en geef je misschien zekerheden op wat spannend is.
Soms kom je alleen niet tot stilstand en heb je daar iemand anders voor nodig.
Het komt steeds vaker en vaker voor dat werkgevers ontwikkelbudgetten hebben die gebruikt kunnen worden om eens te kijken naar jouw waan van de dag. Er komen altijd of mooie inzichten uit, fijne bevestigingen of nieuwe kansen. Dit is stilstaan en luisteren naar dat wat in je op komt. Check dit gerust eens bij jouw werkgever.

Het wordt tijd dat we meer gaan stilstaan in het hier en het nu, want als je altijd maar naar de toekomst blijft kijken ben je er nooit